রবিবার, ২৪ নভেম্বর ২০২৪, ০৮:৪০ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল ডেস্ক:
শীত, গরম কিংবা বর্ষা। কিছু কিছু ত্বকে সারা বছরই মরা চামড়া উঠতে থাকে। ত্বকবিজ্ঞান বলছে, প্রতি ২৭ দিন পরপর মানুষের ত্বকের পুনর্জন্ম হয়। তবে সারা বছর যদি মরা চামড়া উঠতে থাকে, সেটা অস্বাভাবিক। অনেকেরই হাত, পা, মুখের চামড়া উঠে থাকে, যা খুবই বিব্রতকর।
ত্বকের চামড়া ওঠার মূল কারণ হলো রোদে পোড়া বা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া। যদি রোদে পোড়ার কারণে ত্বকের চামড়া ওঠে, তাহলে কিছু ঘরোয়া উপায়ের মাধ্যমে দ্রুত সমাধান করতে পারবেন। জেনে নিন ত্বকের চামড়া ওঠা বন্ধ করতে যা করবেন-
ব্রাউন সুগার
ব্রাউন সুগার সাধারণত আকারে ছোট এবং খড়খড়ে হয়, তাই এটি সহজেই স্কিন থেকে মরা চামড়া দূর করে। আর এই স্ক্রাব করার পদ্ধতি আপনার ত্বকে রক্তের সঞ্চালন বাড়ায়, স্কিনে অক্সিজেনের প্রবাহ ভালো হয়।
উপকরণ
১ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার, ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল।
পদ্ধতি
ক. প্রথমে তেল আর ব্রাউন সুগার ভালো করে মিশিয়ে নিন।
খ. এবার ওই মিশ্রণ মুখে ভালো করে মেখে কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন।
গ. ৫ মিনিট রেখে দিয়ে হাল্কা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এটি সপ্তাহে এক বা দু দিন করুন।
বেকিং সোডা
বেকিং সোডা আপনার মুখ থেকে ডেড স্কিন সেল সরিয়ে দেবে। এর মধ্যে থাকা অ্যালকালাইন উপাদান মরা চামড়া নরম করে আনে, যাতে সেগুলো তাড়াতাড়ি সরে যায়। এটি ত্বকের পি. এইচ ব্যাল্যান্স ধরে রাখে। বেকিং সোডা ঠোঁটের থেকে মরা চামড়া তুলতেও বেশ কাজ দেয়।
উপকরণ
১ চামচ বেকিং সোডা, ১টি ভিটামিন ই ক্যাপসুল এবং পানি।
পদ্ধতি
ক. ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে তেল বের করে বেকিং সোডার মধ্যে মিশিয়ে নিন।
খ. এবার বেকিং সোডার মধ্যে কয়েক ফোঁটা জল নিন আর একটি ঘন পেস্ট বানান।
গ. এই পেস্ট এবার মুখে ব্যবহার করুন, ৫ মিনিটের মতো মুখ স্ক্রাব করুন।
ঘ. তার পর পানি দিয়ে ধুয়ে নিন মুখ।
এটি সপ্তাহে এক বার করুন।
চিনি আর মধু
চিনি আপনার স্কিন খুব ভালো করে ময়েশ্চারাইজড করে। আর এর সঙ্গে মধু থাকলে স্কিন হয় ময়েশ্চারাইজড। অক্সিডেটিভ ড্যামেজ থেকেও স্কিন ভালো থাকে। আপনি এটি আপনার সব এক্সপোজ এরিয়ায় ব্যবহার করতে পারেন।
উপকরণ
১ চামচ চিনি, ১ চামচ মধু।
পদ্ধতি
ক. প্রথমে ভালো করে মধু আর চিনি মিশিয়ে নিন।
খ. এই মিশ্রণ এবার মুখে লাগিয়ে কয়েক মিনিট স্ক্রাব করুন।
গ. তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
এটি সপ্তাহে দু বার করতে পারেন।
টুথ ব্রাশ
ঠোঁট থেকে মরা চামড়া তুলতে কিন্তু এই টুথ ব্রাশ খুবই সাহায্য করে। লিপ বাম যেমন মরা চামড়া নরম করে আনবে, ব্রাশ তেমনই সেই চামড়া সহজেই তুলে দেবে। ঠোঁট থাকবে নরম, গোলাপি আর সুন্দর।
উপকরণ
লিপ বাম, টুথ ব্রাশ।
পদ্ধতি
ক. প্রথমে লিপ বাম নিয়ে ঠোঁটে লাগান আর তা রেখে দিন ১৫ মিনিট।
খ. এবার একটি ব্রাশ নিয়ে ঠোঁট আলতো করে ঘষুন কয়েক মিনিট।
গ. তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিন ঠোঁট।
এটি সপ্তাহে দু বার করতে পারেন।
কফি
কফির দানা খুব সুন্দরভাবে আপনার পায়ের, কনুইয়ের ও অন্য জায়গার মরা চামড়া দূর করে। মুখের ক্ষেত্রে কফি একটু বেশি শক্ত, তাই খুব আলতোভাবে ব্যবহার করা উচিত। কফির মধ্যে থাকা ক্যাফেইন ব্লাড সারকুলেশন ভালো রাখে। আর এই ক্যাফেইন ত্বকের নিচে ফ্যাট জমতেও দেয় না, এটি কিন্তু বাড়তি পাওনা।
উপকরণ
৩ চামচ কফির গুঁড়ো, ১ চামচ অলিভ বা নারকেল তেল, জল।
পদ্ধতি
ক. প্রথমে তেল আর কফি গুঁড়ো ভালো করে মিশিয়ে নিন।
খ. এবার এই মিশ্রণে জল দিয়ে একটি পেস্ট বানান।
গ. এই পেস্ট মুখে ব্যবহার করে ৫ মিনিট মতো স্ক্রাব করুন।
ঘ. তারপর মুখ ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
সপ্তাহে এক বার এটি ব্যবহার করুন।
অলিভ অয়েল
অলিভ পিট যেখানে স্কিন এক্সফোলিয়েট করবে, সেখানে অলিভ তেল স্কিনের নারিশমেন্ট ধরে রাখবে। অলিভ তেল ফ্যাটি অ্যাসিড আর এসেনসিয়াল নারিশমেন্টের উপযুক্ত মিশ্রণ।
উপকরণ
অলিভ পিট গুঁড়ো, অলিভ তেল।
পদ্ধতি
ক. অলিভ পিট গুঁড়ো আর অলিভ তেল ভালো করে মিশিয়ে নিন।
খ. এই মিশ্রণ এবার মুখে ব্যবহার করে ৫ মিনিট ঘষুন।
গ. গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
ঘ. কোনও মাইল্ড ক্লিনসার দিয়ে অতিরিক্ত তেল মুখে নিন।
সপ্তাহে ৪ দিন এটি একবার করে করুন।
এবার তাহলে আর কোনও চিন্তার কারণ নেই আশা করি। নিয়ম করে ত্বকের মরা চামড়া পরিষ্কার করুন আর আপনার হারানো ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরে পান।
সেরা টিভি/আকিব
সম্পাদক: শেখ গালিব রহমান
