লাইফস্টাইল ডেস্ক: কাঁচকলা খেলে শক্তি বাড়ে। এই কলায় আছে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেলস। তবে কাঁচকলা নিয়ে নাক সিঁটকানি অভ্যাস অনেকেরই আছে। কাঁচকলায় ভিটামিন, মিনারেলস প্রচুর। কাঁচকলার চিপস থেকে কোফতা ও ভর্তা
লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকে মনে করেন চর্বি খেলেই ওজন বাড়ে। তবে চর্বি খেয়ে যে ওজন কমানো যায়, তা আমরা অনেকেই জানি না। তবে স্বাস্থ্যকর কিছু চর্বি আছে যা ওজন কমায়। পুষ্টিবিষয়ক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীত শেষে প্রকৃতিতে বইছে ফাগুন হাওয়া। এ সময় ত্বক ও চুলে নিতে হয় বাড়তি যত্ন। ঋতু পরিবর্তনের সময় আমাদের চারপাশের আর্দ্রতা এবং তাপ ক্রমাগত পরিবর্তন হয়। তাই ত্বক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। লেবু খেতে অনেকে পছন্দ করলেও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা অনেক কিছুই জানি না। গবেষণা বলছে, লেবুর রস ও খোসাও সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই
লাইফস্টাইল ডেস্ক: হঠাৎ কেউ অসুস্থ হয়ে গেলে বা হার্ট অ্যাটাক করলে সেখানেই সঙ্গে সঙ্গে রিসাসিটেশন চিকিৎসা দিতে হয়। যেভাবে করতে হবে এজন্য রোগীকে প্রথমে সমতলের ওপর চিৎ করে শোয়াতে হবে।
রাশিফল: আজকের এই দিনে জন্মগ্রহণ করায় পাশ্চাত্য মতে আপনি মকর রাশির জাতব্যক্তি। আপনার ওপর আজ পরমযোগী গ্রহ শনি মহারাজ, দেবগুরু বৃহস্পতি ও প্রেমের দেবতা শুক্রাচার্যের প্রভাব বিদ্যমান। আপনার সঙ্গে মীন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক পরিমাণে পানি পানের বিকল্প নেই। কিন্তু ব্যস্ততার কারণে অনেকেই নিয়ম মতো পানি পান করতে ভুলে যান। তখন শরীরের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতের শেষ আর ফাল্গুনের শুরুতে ত্বক হয়ে উঠে রুক্ষ। তাই এই সময়ের ত্বকের যত্নে চাই বাড়তি যত্ন। শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে লোশন খুব ভালো কাজ করে। এ ছাড়া ব্যবহার
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কাঁকরোল পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি সবজি। পুষ্টিবিদদের মতে, এতে টমেটোর চেয়ে ৭০ গুণ বেশি লাইকোপিন, গাজরের চেয়ে ২০ গুণ বেশি বিটা ক্যারোটিন, ভুট্টার চেয়ে ৪০ গুণ বেশি জিয়াজেন্থিন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ওজন কমানোর মূল চাবিকাঠি হতে পারে সকালে বেশি করে খাবার গ্রহণ। রাতের খাবারের চেয়ে সকালে বেশি পরিমাণ খেলে দ্বিগুণ পরিমাণ ক্যালরি ক্ষয়ে যেতে সহায়তা করে। জার্মানির এক গবেষণায়
সম্পাদক: শেখ গালিব রহমান
